2007年12月22日(土)- 3
「第3回青空はつらつエアロビクス教室」
参加者募集のお知らせ
フロンタウンさぎぬまでは、女性40歳以上の男女を対象にした「第3回青空いきいきウォーキング&健康体操教室」を開催致しますのでお知らせ致します。指導者・参加者共に全員「女性のみ」。お気軽にご参加下さい!!
主催
フロンタウンさぎぬま/川崎フロンターレ
開催日・内容(月・木・金曜日10回完結型ですが、途中から参加もOK!!)
| 第1週 | 1/21(月)・17(木)・18(金) | 基本のステップを覚えよう その1 |
| 第2週 | 1/28(月)・24(木)・25(金) | 基本のステップを覚えよう その2 |
| 第3週 | 2/4(月)・1/31(木)・2/1(金) | 気になるお腹やヒップをシェイプアップ その1 |
| 第4週 | 2/18(月)・7(木)・8(金) | 気になるお腹やヒップをシェイプアップ その2 |
| 第5週 | 2/25(月)・14(木)・15(金) | ステップを組み合わせてみよう その1 |
| 第6週 | 3/3(月)・2/21(木)・22(金) | ステップを組み合わせてみよう その2 |
| 第7週 | 3/10(月)・2/28(木)・29(金) | からだの中心部分を意識して動きましょう その1 |
| 第8週 | 3/17(月)・6(木)・7(金) | からだの中心部分を意識して動きましょう その2 |
| 第9週 | 3/24(月)・13(木)・14(金) | 骨盤や姿勢を意識して動こう |
| 第10週 | 3/31(月)・27(木)・21(金) | まとめ |
※第2週 教室開始前(9:30〜10:30)、「フロンタウンさぎぬまミーティングルーム」にて栄養講習会(講義)を1回行います(無料)。
※金曜日コースは、室内コース(定員:15名)となっております。
時間(毎回)
10:40〜11:40(60分)
会場
フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1
・東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※駐車場の台数に限りがございますので、公共交通機関をご利用下さい。
※施設に伴う駐車場の割引はこの「第3回青空はつらつエアロビクス教室」では適用外とさせて頂きます。
参加資格
体を動かしたい女性の方。年齢不問。毎回「30名」
※教室の内容は初心者向けのメニューとなりますので、お気軽にご参加下さい。
費用
毎回参加される度に1回1回お支払い頂くか、割引があるので、最初にまとめてお支払い頂くか、どちらかを選択して下さい。
1回「600円」(税込・保険代込)
全10回ご希望のお客様にはお得な「5,400円」(税込・保険代込)※前納制 10回分回数券をお渡しします。
※10回分回数券は、どの曜日、どのクラスでも、お使い頂けます。
資格
健康運動実践指導士
中高老年期運動指導士
申込方法
「フロンタウンさぎぬま」までお電話・FAXにてお申込み下さい。FAXにてお申込のお客様は下記必要事項をご記入の上、お申込下さい。
1.名前(ふりがな)
2.郵便番号・現住所
3.年齢
4.性別
5.電話番号 ※日中に連絡のつきやすいもの
6.Eメールアドレス ※文字数制限のないPC用
締切
原則、「先着順とさせて頂きますが、「今日参加したい!!」と思った時点でお電話下さい。
最終締切は、何と開始1時間前です!!
※応募者多数の場合は、先着順とさせて頂きます。
※申込状況等のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承下さい。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当条件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体にて、ご参加頂く方の写真(当日の様子)を掲載させて頂く場合がございます。
お申込み、お問い合わせ
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1(旧:鷺沼プール跡地)
フロンタウンさぎぬま「第3回青空はつらつエアロビクス教室」係
TEL.044-854-0210
FAX.044-862-5030
※申し訳ございませんが、「第3回青空はつらつエアロビクス教室」はEメールでのお申込を受け付けておりません。
2007年12月22日(土)- 2
「第3回青空いきいきウォーキング&健康体操教室」
参加者募集のお知らせ
フロンタウンさぎぬまでは40歳以上の男女を対象にした「第3回青空いきいきウォーキング&健康体操教室」を開催致しますのでお知らせ致します。
主催
フロンタウンさぎぬま/川崎フロンターレ
開催日・内容(月・木・金曜日10回完結型ですが、途中から参加もOK!!)
| 第1週 | 1/21(月)・17(木)・18(金) | 正しい歩き方 基本 |
| 第2週 | 1/28(月)・24(木)・25(金) | 動きの中で自分の身体を知ろう(バランス・歪みについて)その1 |
| 第3週 | 2/4(月)・1/31(木)・2/1(金) | ウォーキングのバリエーションを楽しもう |
| 第4週 | 2/18(月)・7(木)・8(金) | 音楽を使って歩いてみよう |
| 第5週 | 2/25(月)・14(木)・15(金) | いつでも簡単にできるらくらく体操 |
| 第6週 | 3/3(月)・2/21(木)・22(金) | 動きの中で自分の身体を知ろう(柔軟性・筋力・バランスについて)その2 |
| 第7週 | 3/10(月)・2/28(木)・29(金) | からだの中心を鍛えて美しく歩こう その1 |
| 第8週 | 3/17(月)・6(木)・7(金) | からだの中心を鍛えて美しく歩こう その2 |
| 第9週 | 3/24(月)・13(木)・14(金) | 歩きながらシェイプアップ |
| 第10週 | 3/31(月)・27(木)・21(金) | まとめ |
※第2週 教室終了後(10:40〜11:40)、「フロンタウンさぎぬまミーティングルーム」にて栄養講習会(講義)を1回行います(無料)。
時間(毎回)
9:30〜10:30(60分)
会場
フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1
・東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※駐車場の台数に限りがございますので、公共交通機関をご利用下さい。
※施設に伴う駐車場の割引はこの「第3回青空いきいきウォーキング&健康体操教室」では適用外とさせて頂きます。
参加資格
体を動かしたい40歳以上の男女。上限なし。毎回「30名」
※教室の内容は初心者向けのメニューとなりますので、お気軽にご参加下さい。
費用
毎回参加される度に1回1回お支払い頂くか、割引があるので、最初にまとめてお支払い頂くか、どちらかを選択して下さい。
1回「600円」(税込・保険代込)
全10回ご希望のお客様にはお得な「5,400円」(税込・保険代込)※前納制 10回分回数券をお渡しします。
※10回分回数券は、どの曜日、どのクラスでも、お使い頂けます。
資格
健康運動実践指導士
中高老年期運動指導士
申込方法
「フロンタウンさぎぬま」までお電話・FAXにてお申込み下さい。
FAXにてお申込のお客様は下記必要事項をご記入の上、お申込下さい。
1.名前(ふりがな)
2.郵便番号・現住所
3.年齢
4.性別
5.電話番号 ※日中に連絡のつきやすいもの
6.Eメールアドレス ※文字数制限のないPC用
締切
原則、「先着順とさせて頂きますが、「今日参加したい!!」と思った時点でお電話下さい。
最終締切は、何と開始1時間前です!!
※応募者多数の場合は、先着順とさせて頂きます。
※申込状況等のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承下さい。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当条件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体にて、ご参加頂く方の写真(当日の様子)を掲載させて頂く場合がございます。
お申込み、お問い合わせ
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1(旧:鷺沼プール跡地)
フロンタウンさぎぬま「第3回青空いきいきウォーキング&健康体操教室」係
TEL.044-854-0210
FAX.044-862-5030
※申し訳ございませんが、「第3回青空いきいきウォーキング&健康体操教室」はEメールでのお申込を受け付けておりません。
2007年12月22日(土)- 1
2008年3月1日・2日コート予約日
短縮営業日の電話受付時間変更のお知らせ
2007年12月31日(月)〜2008年1月4日(金)までお正月休業を取らせて頂く為、
2008年3月1日(土)〜2008年3月4日(火)のコート予約日と短縮営業日の電話受付
時間を特別に以下の様に取り決めさせて頂きました。
お間違えのない様、宜しくお願い致します。
【コート予約日変更】
(1)2008年3月1日(土)・3月2日(日)のコートご予約
⇒2007年12月30日(土)午前10:00よりスタート
(2)2008年3月3日(月)以降のコートのご予約
⇒2008年1月5日(土)午前10:00よりスタート
【電話受付時間変更】
2007年12月24日(月)・12月30日(日)は営業時間短縮の為
10:00〜18:00 となります。
お問い合わせ
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1(旧:鷺沼プール跡地)
TEL:044-854-0210 FAX:044-862-5030
2007年12月11日(火)- 3
「第10回親子なかよしサッカー教室」参加者募集のお知らせ
フロンタウンさぎぬまでは、幼稚園の年中さんのお子様と保護者の方を対象にした「第10回親子なかよしサッカー教室」を開催致しますので、お知らせ致します。
主催
フロンタウンさぎぬま/川崎フロンターレ
開催日(水曜日のみ・計6回)
2008年1月23日(水)、1月30日(水)、2月6日(水)、2月13日(水)、2月20日(水)、2月27日(水)
時間(毎回)
14:30〜15:20(50分)
会場
フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1
・東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※駐車場の台数に限りがございますので、公共交通機関をご利用下さい。
※施設に伴う駐車場の割引はこの「第10回親子なかよしサッカー教室」では適用外とさせて頂きます。
(尚、駐車場料金は割引対象外となり1時間400円となりますので、十分ご注意下さい。)
参加資格
サッカー・運動することが大好きな幼稚園「年中」クラスのお子様+保護者「30組60名」
※ともに男女は問いません。
費用
全6回で6,000円(税込)
※上記費用には保険料は含まれておりません。「保険対象外」とさせて頂きます。
指導者
川崎フロンターレ 育成・普及部コーチ
申込方法
下記必要事項をご記入の上、Eメール・FAXにてお申込み下さい。
1お子様氏名(ふりがな)、性別、年齢
2.保護者様氏名(ふりがな)、性別、年齢
3.郵便番号/現住所
4.電話番号 ※日中に連絡のつきやすいもの
5.FAX番号 ※無ければ「なし」と記入
6.Eメールアドレス ※文字数制限のないPC用
7.スポーツ歴 ※無ければ「なし」と記入
8.今回参加しようとお考えになったキッカケ
9.今後「フロンタウンさぎぬま」で開催を希望するイベントは?
※今後の運営の参考とさせて頂きます。内容によって抽選結果が左右されることはございませんが、記入なし・記入漏れなどは無効となりますのでご注意下さい。
締切
2008年1月8日(火)am10:00必着
参加者にのみ1月11日(金)頃までに詳細をご連絡致します。
※応募者多数の場合は、抽選とさせて頂きます。
※申込状況のお問い合わせにはお答え致しかねますので、ご了承下さい。
※同一の方による複数のお申込は無効とさせて頂きます。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当案件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させて頂きます。
※川崎フロンターレ ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体等にて、ご参加頂く方の写真を掲載させて頂く場合がございます。
お申込み、お問い合わせ
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1
フロンタウンさぎぬま「第10回親子なかよしサッカー教室 」係
TEL.044-854-0210
FAX.044-862-5030
Eメール:
